Spartenleiter
Ralph Schick

Martin Werner
Tel.: 089/378-41739  

Die Triathleten im Club bekommen Unterstützung, die Kooperation mit www.triathlon.de macht's möglich.Training für alle: Volkstriathlon oder gar Ironman. Triathlon ist im Prinzip für jeden etwas: für jeden der Laufen, Schwimmen und in die Pedale treten kann. Also im Grunde genommen die einfachste Sache der Welt. Das Problem daran: alles gleich hintereinander und ohne Pause dazwischen.
Es muss ja nicht gleich der Ironman sein. Wer sich erst einmal an eine kürzere Distanz wagen will, der kann bei einem Volkstriathlon – 400 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen - erste Erfahrungen sammeln. Hier reichen eine Badehose, ein Rad, ein Helm und passende Laufschuhe fürs Erste vollkommen aus. Ganz nach dem Motto „Triathlon kann jeder – auch Du."

Fortgeschrittenen-Schwimmkurs

Inhalte: individuelle Videoanalyse +++ Handout mit allen Infos und Schwimmtrainingsplänen +++ kurze Vorträge mit nützlichen Infos zu den Themen „Schwimm-Technik, Kraft- und Stabilisations-Training und Beweglichkeit“ ++++ Anleitung zum selbständigen Aufbau eines sinnvollen Schwimmtraining +++ Verbesserung der Beweglichkeit +++ Optimierung der Wasserlage +++ Optimierung des Armzugs +++ Orientierungsfähigkeit und Schwimmen in der Gruppe +++ abschließende Videoanalyse zur Bewertung des Fortschritts

Anmeldung:

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Faris Al-Sultan
Ironman 2009 auf Hawai!

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Christoph Arthofer
Ironman 2008 auf Hawai!

12. November 2012 - Triathlon: Kompakt-Schwimmseminar
16. Januar 2011 - Triathlon: Kompakt-Schwimmseminar
18. April 2010 - Triathlon: Kompakt-Schwimmseminar